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優光泉は痩せない?ダイエット成功しやすい人と失敗する人

 

ダイエット目的で優光泉を飲んだけど
痩せない、ダイエット失敗したって方も中にはいると思います。

 

優光泉でのダイエットが失敗しやすい人、成功しやすい人のタイプをまとめてみました。

 

 

優光泉で痩せにくい人の特徴

 

朝食を食べていない

 

元々朝食をとっていない方が、優光泉を置き換えのために飲んでも
摂取カロリーはさほど減らないので痩せにくいかと思います・・・。

 

 

短期間での断食ダイエットに挑戦

 

3日間の断食ダイエットなど、急激なダイエットは空腹になれず失敗するかたが多いようです。
体重だけでなく、ふらふらしてしまったり体調が悪くなることもあるのでオススメしません!

 

断食をするのなら、週に1回程度、体をリセットするつもりで1日プチ断食をするほうが負担が少なくなりますよ。

 

 

 

 

優光泉で痩せた人の特徴

 

間食がわりに優光泉を飲む

間食代わり&食事前に優光泉を飲むのは、実際に私も行った方法です。
元々口が寂しいとすぐにおやつやジュースなどを飲んでしまったのですが
そこを優光泉にかえた所、1ヶ月で2キロ体重が減りました

 

食事の前に優光泉を飲む

ご飯前に優光泉を飲むとお腹が膨れて、食事の量をセーブできるのでお勧めです!
つらいダイエットはしたくない!って方には楽ちんでいいですよ〜(*^_^*)

 

 

1食を優光泉に置き換える

朝ごはんや夕ごはんを優光泉に置き換えている方も成果が出やすいようですね。
特に夕食は一般的に高カロリーになりがちなのでこれを置き換えることが出来ると大幅にカロリーダウンできそうです。

 

 

ダイエットの方法は色々とありますが、
リバウンドを避けるためには、時間はかかっても長く続けられる方法が一番ですよ♪

 

わたしが実際にお菓子置き換えをするようになってからは、
体がおやつを求めなくなったというか・・・体質が変わったかな?といった効果も感じました。

 

自分にあった方法で試してみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

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